En el mundo de la nutrición, cada vez es más común buscar alternativas saludables de superalimentos, que sustituyan ingredientes tradicionales como las harinas refinadas y el azúcar. Estos ingredientes, aunque populares, han sido relacionados con diversas problemáticas de salud, desde desbalances en los niveles de glucosa hasta obesidad y enfermedades cardíacas. A continuación, te presento tres superalimentos que...